Viniyoga Gruppenkurse
Kurse mit max. 8 TeilnehmerInnen
Die kleinen Gruppen ermöglichen ein individuelles Unterrichten.
Wald
Dienstag 05.50 - 06.50 freie Plätze 20.- pro Lektion CHF 140.- pro Kurs
Dienstag 09.00 - 10.15 Warteliste 25.- pro Lektion CHF 175.- pro Kurs
Dienstag 12.15 - 13.15 Warteliste 20.- pro Lektion CHF 140.- pro Kurs
Mittwoch 09.00 - 10.15 freie Plätze 25.- pro Lektion CHF 175.- pro Kurs
Mittwoch 20.00 - 21.15 freie Plätze 25.- pro Lektion CHF 175.- pro Kurs
Donnerstag 20.00 - 21.15 freie Plätze 25.- pro Lektion CHF 175.- pro Kurs
Wichtiger Hinweis!
Am Dienstag, 25. September 2018 findet kein Yoga statt.
Am Mittwoch, 26. September 2018 findet kein Yoga statt.
Letzte Yogastunden der Herbstperiode sind am 2., 3. und 4. Oktober 2018
"Yogapraxis ist ein Impuls, der auf die sich selbst organisierende auf Gesundheit ausgerichtete Dynamik des menschlichen Systems trifft. Klug und angemessen gewählt kann ein solcher Anstoss eine ins Ungleichgewicht geratene Dynamik reorganisieren und damit gestörte Selbstheilungsprozesse wieder in Gang bringen."
Heilkunst Yoga - Yogatherapie heute von Imogen Dalmann und Martin Soder
Quartalsthema in allen Kursen
Geschmeidigkeit und Koordination, Stärkung von Beckenboden, Rücken und Bauch sind die Schwerpunktthema. Das Ziel ist die Herstellung einer grossen Ausrichtung und Konzentration. Pranayama und Meditationsübungen schliessen die Lektion ab.
Themen aus dem Yoga Sutra sind die yama und niyama
yama - der Umgang mit meiner Umwelt
niyama - der Umgang mit mir
