Viniyoga Gruppenkurse

Kurse mit max. 8 TeilnehmerInnen

Die kleinen Gruppen ermöglichen ein individuelles Unterrichten.

Wald

Dienstag        05.50 - 06.50  freie Plätze     20.- pro Lektion     CHF 140.- pro Kurs

Dienstag        09.00 - 10.15   Warteliste     25.- pro Lektion     CHF 175.- pro Kurs

Dienstag        12.15 - 13.15   Warteliste     20.- pro Lektion     CHF 140.- pro Kurs

Mittwoch       09.00 - 10.15   freie Plätze     25.- pro Lektion     CHF 175.- pro Kurs

Mittwoch       20.00 - 21.15    freie Plätze     25.- pro Lektion     CHF 175.- pro Kurs

Donnerstag   20.00 - 21.15    freie Plätze     25.- pro Lektion     CHF 175.- pro Kurs

 

Wichtiger Hinweis!

Am Dienstag, 25. September 2018 findet kein Yoga statt.

Am Mittwoch, 26. September 2018 findet kein Yoga statt.

Letzte Yogastunden der Herbstperiode sind am 2., 3. und 4. Oktober 2018

 

 

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"Yogapraxis ist ein Impuls, der auf die sich selbst organisierende auf Gesundheit ausgerichtete Dynamik des menschlichen Systems trifft. Klug und angemessen gewählt kann ein solcher Anstoss eine ins Ungleichgewicht geratene Dynamik reorganisieren und damit gestörte Selbstheilungsprozesse wieder in Gang bringen."
Heilkunst Yoga - Yogatherapie heute von Imogen Dalmann und Martin Soder

 

Quartalsthema in allen Kursen

Geschmeidigkeit und Koordination, Stärkung von Beckenboden, Rücken und Bauch sind die Schwerpunktthema.  Das Ziel ist die Herstellung einer grossen Ausrichtung und Konzentration. Pranayama und Meditationsübungen schliessen die Lektion ab.

Themen aus dem Yoga Sutra sind die yama und niyama

yama - der Umgang mit meiner Umwelt

niyama -  der Umgang mit mir